Einseitige Belastung verspannt die Muskulatur und verursacht Schmerzen. Vielseitige gymnastische Übungen lösen Verkrampfungen verspannter Rücken- und Schulterpartien. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die allgemeine Beweglichkeit verbessert.
Leitung:
Viola Scholz, Übungsleiterin
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 25-4018 | 15.01. - 02.07.25 Gebühr: Euro 103,20 | 24x mi | 18:30-19:15 Uhr je 24 Ustd |
| 25-4019 | 15.01. - 02.07.25 Gebühr: Euro 107,50 | 24x mi | 19:30-20:15 Uhr je 24 Ustd |
| 25-4020 | 27.08. - 10.12.25 Gebühr: Euro 60,20 | 14x mi | 18:30-19:15 Uhr je 14 Ustd |
| 25-4021 | 27.08. - 10.12.25 Gebühr: Euro 60,20 | 14x mi | 19:30-20:15 Uhr je 14 Ustd |
Ort: Raum 2/ Turnhalle, Uerdinger Straße 609, Krefeld