Wassergymnastik Montags
Das abwechslungsreiche Programm, mit und ohne Geräte, ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Im warmen Wasser wird die Auftriebskraft und der Wasserwiderstand für alle Übungen genutzt. Die Muskulatur wird gestärkt und Verspannungen lösen sich.
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Gebühr | Uhrzeit |
| 26-S4300 | 07.01. - 10.07.26, 24x mi | Euro 184,00; je 32 Ustd | 19.00 - 20.00 Uhr |
| 26-S4301 | 07.01. - 10.07.26, 24x mi | Euro 184,00; je 32 Ustd | 20.00 - 21.00 Uhr |
| 26-S4302 | 02.09. - 09.12.26, 13x mi | Euro 99,65; je 17,33 Ustd | 19.00 - 20.00 Uhr |
| 26-S4303 | 02.09. - 09.12.26, 13x mi | Euro 99,65; je 17,33 Ustd | 20.00 - 21.00 Uhr |
Leitung: Carola Bendt
Ort: Lehrschwimmbad, Stettiner Straße 1, Krefeld
Wassergymnastik Mittwochs
Sie möchten sich nach einem anstrengenden Arbeitsalltag kraftvoll sportlich betätigen, aber dies auf gesunde Weise? Dann sind Sie bei unserem neuen Wassergymnastikkurs genau richtig.
Mit viel Energie werden alle Muskelgruppen bewegt und gegen den Wasserwiderstand Muskulatur aufgebaut. Mit verschiedenen Elementen aus Aerobic und Bodyfitness werden auch Ihre Kondition sowie Ihr Herzkreislaufsystem trainiert. Dabei wird jedoch gelenkschonend und rückenfreundlich trainiert.
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 25-4034 | 15.01. - 25.06.25 Gebühr: Euro 129.05 | 22x mi | 19:00-20:00 Uhr je 29,33 Ustd |
| 25-4035 | 15.01. - 25.06.25 Gebühr: Euro 129,05 | 22x mi | 20:00-21:00 Uhr je 29,33 Ustd |
| 25-4036 | 27.08. - 10.12.25 Gebühr: Euro 82,15 | 14x mi | 19:00-20:00 Uhr je 28,67 Ustd |
| 25-4037 | 27.08. - 10.12.25 Gebühr: Euro 82,15 | 14x mi | 20:00-21:00 Uhr je 18,67 Ustd |
Leitung: Lilian Anja Christine Mielke, Übungsleiterin
Ort: Badezentrum Bockum
