Einseitige Belastung verspannt die Muskulatur und verursacht Schmerzen. Vielseitige gymnastische Übungen lösen Verkrampfungen verspannter Rücken- und Schulterpartien. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die allgemeine Beweglichkeit verbessert.
Leitung:
Viola Scholz, Übungsleiterin
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 26-S4121 | 14.01. - 15.07.26 Gebühr: Euro 110,00 | 22x mi | 18:30-19:15 Uhr je 22 Ustd |
| 26-S4122 | 14.01. - 15.07.26 Gebühr: Euro 110,00 | 22x mi | 19:30-20:15 Uhr je 22 Ustd |
| 26-S4123 | 09.09. - 09.12.26 Gebühr: Euro 60,00 | 12x mi | 18:30-19:15 Uhr je 12 Ustd |
| 26-S4124 | 09.09. - 09.12.26 Gebühr: Euro 60,00 | 12x mi | 19:30-20:15 Uhr je 12 Ustd |
Ort: Raum 2/ Turnhalle, Uerdinger Straße 609, Krefeld