Hatha- Yoga für Mütter nach der Geburt
Während es vor der Geburt vor allem darum ging, den Beckenboden zu entspannen, bemerkt man nach der Geburt, dass die Beckenbodenmuskulatur zu locker geworden ist. Einhergehend leichte Inkontinenz beim Husten/Niesen, Druckgefühl im Unterbauch und Rückenschmerzen. Der Körper verändert sich ein weiteren Mal nach der Geburt. Dieser Kurs bietet Müttern ein behutsames Yoga mit ihrem Baby zu erleben, um den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen.
Dabei steht die Stärkung der Mutter-Kind Bindung und die gemeinsame Freude an Bewegung im Vordergrund.
Zeitpunkt ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, Kaiserschnitt ggfs. etwas länger. Immer Freigabe vom Gynäkologen
Baby's dürfen mitgebracht werden.
Leitung: Meike Nachtwey
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Gebühr | Uhrzeit |
| 25-2010 | 21.01.–08.04.25, 12x di | Euro 96,00 | 10:15 - 11:15 Uhr je 16 UStd |
| 25-2011 | 29.04. – 01.07.25, 10x di | Euro 80,00 | 10:15 - 11:15 Uhr |
| 25-2012 | 02.09.–07.10.25, 7x di | Euro 48,00 | 10:15 - 11:15 Uhr je 8 Ustd |
| 25-2013 | 28.10.–09.12.25, 7x di
| Euro 48,00 | 10:15 - 11:15 Uhr
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Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld