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Hatha-Yoga Mittwochs
Regelmäßiges Üben einfacher Yogahaltungen und Dehnübungen kann präventiv oder akute Rückenschmerzen und Gelenkschwerden lindern.
Die durch Yoga erlangte Beweglichkeit, Kraft und Vitalität steigert das Wohlbefinden erheblich - Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Durch den unterstützenden Einsatz von Hilfsmitteln (Decken, Klötze, Gurte, Stühle) ist der Kursus auch für Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Hatha-Yoga (mittwochs):
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Gebühr | Uhrzeit |
| 26-S4420 | 14.01. - 25.03.26, 10x mi | Euro 98.00, je 20 Ustd | 17.45 - 19.15 Uhr |
| 26-S4421 | 15.04. - 15.07.26, 12x mi | Euro 117,60; je 24 Ustd | 17.45 - 19.15 Uhr |
| 26-S4422 | 26.08. - 16.12.26, 15x mi | Euro 117,60; je 24 Ustd | 17.45 - 19.15 Uhr |
Hatha-Yoga (donnerstags):
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Gebühr | Uhrzeit |
| 26-S4430 | 22.01. - 16.07.26, 17x do | Euro 166,60; je 34 Ustd | 17.30 - 19.00 Uhr |
| 26-S4431 | 03.09. - 10. 12.26, 12x do | Euro 166,60; je 34 Ustd | 17.30 - 19.00 Uhr |
Leitung: Martina Campbell, Yogalehrerin
Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld
Hatha-Yoga Donnerstags
Sie fühlen sich durch den immer größer werdenden Alltagsdruck belastet und suchen einen Ausgleich? Yoga fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jdem Alter erlernbar.
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 25-4042 | 09.01. - 03.07.25 Gebühr: Euro 146,20 | 17x do | 17:30-19:00 Uhr je 34 Ustd |
| 25-4043 | 04.09. - 11.12.25 Gebühr: Euro 146,20 | 12x do | 17:30-19:00 Uhr je 34 Ustd |
Leitung: Petra Grünschläger-Salbeck, Yogalehrerin
Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld