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Ansprech-
partnerinnen
Frau
Irina Osthoff
-Leitung-
Frau
Jennifer Michaelis
-Verwaltungsmitarbeiterin-
Tel: 02151 53 96-12
Fax (via E-Mail): 02151 5396-66
familienbildung@drk-krefeld.de
Uerdinger Str. 609
47800 Krefeld
Hatha-Yoga
Regelmäßiges Üben einfacher Yogahaltungen und Dehnübungen kann präventiv oder akute Rückenschmerzen und Gelenkschwerden lindern.
Die durch Yoga erlangte Beweglichkeit, Kraft und Vitalität steigert das Wohlbefinden erheblich - Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Durch den unterstützenden Einsatz von Hilfsmitteln (Decken, Klötze, Gurte, Stühle) ist der Kursus auch für Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Leitung:
Martina Campbell, Yogalehrerin
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 24-4041 | 10.04.-03.07.24 Gebühr: Euro 100,80 | 12x mi | 17:45-19:15 Uhr je 24 Ustd |
| 24-4042 | 07.08.-18.12.24 Gebühr. Euro 151,20 | 18x mi | 17:45-19:15 Uhr je 36 Ustd |
Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld
Sie fühlen sich durch den immer größer werdenden Alltagsdruck belastet und suchen einen Ausgleich? Yoga fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jdem Alter erlernbar.
Leitung: Petra Grünschläger-Salbeck, Yogalehrerin
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 24-4043 | 11.01.-27.06.24 Gebühr: Euro 142,80 | 17x do | 17:30-19:00 Uhr je 34 Ustd |
| 24-4044 | 22.08.-12.12.24 Gebühr: Euro 109,20 | 13x do | 17:30-19:00 Uhr je 26 Ustd |
Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld