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Progressive Muskelentspannung
Sie leiden unter stressbedingten Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen?
Sie schlafen schlecht und sind unruhig?
Ihr Blutdruck ist erhöht und der Tinnitus stört?
Die progressive Muskelentspannung (PMR) führt durch den kontrollierten Wechsel von Muskelanspannung zur Entspannung zu einer besseren Wahrnehmung des Körpers. Mit etwas Übung lernt man mit den täglichen Herausforderungen ruhiger und gelassener umzugehen, und damit stressbedingten körperlichen und seelischen Beschwerden entgegen zu wirken.
Leitung:
Claudia Weiland, Entspannungstrainerin
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 4056 | 14.01.-11.03.2021 | 8x do | 16:30-17:15 Uhr |
| 4057 | 19.08.-07.10.2021 | 8x do | 16:30-17:15 Uhr |
Gebühr: Euro 64,00 je 8 Ustd
Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld