Progressive MuskelentspannungProgressive Muskelentspannung

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Uerdinger Str. 609
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Progressive Muskelentspannung

Sie leiden unter stressbedingten Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen?

Sie schlafen schlecht und sind unruhig?

Ihr Blutdruck ist erhöht und der Tinnitus stört?

Die progressive Muskelentspannung (PMR) führt durch den kontrollierten Wechsel von Muskelanspannung zur Entspannung zu einer besseren Wahrnehmung des Körpers. Mit etwas Übung lernt man mit den täglichen Herausforderungen ruhiger und gelassener umzugehen, und damit stressbedingten körperlichen und seelischen Beschwerden entgegen zu wirken.

Leitung:
Claudia Weiland, Entspannungstrainerin

Kurs-Nr. Zeitraum   Uhrzeit
4056 14.01.-11.03.2021 8x do 16:30-17:15 Uhr
4057 19.08.-07.10.2021 8x do 16:30-17:15 Uhr

Gebühr: Euro 64,00   je 8 Ustd

Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld