Beckenbodentraining für junge Mütter
- 10 Wochenprogramm für die Rückbildung deines Körpers nach der Geburt
- detaillierter Trainingsplan mit weiteren Übungen
- Beckenboden- und Rectusdiastase-Check
- Beratung und Tipps für deinen Alltag
- Begleitung zum Wiedereinstieg in den Sport
- Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett bei der Anmeldung
Dein Baby kann gerne mit zum Kurs, aber nimm dir doch einfach Zeit für dich !
Start: 14.09.20 bis 30.11.2020
montags von 11:15 - 12:15 Uhr
Kosten: 120,00€ für 10 Termine
Kursleitung: Sabrina Oestrich, Physiotherapeutin, Heilpädagogin und Postnataltrainerin
Zertifizierter Präventionskurs, eine Krankenkassenbezuschussung ist möglich!
Anmeldung ab sofort möglich unter:
familienbildung(at)drk-krefeld.de oder telefonisch: 02151-53 96 12