Beckenbodentraining für junge Mütter
- 10 Wochenprogramm für die Rückbildung deines Körpers nach der Geburt
- detaillierter Trainingsplan mit weiteren Übungen
- Beckenboden- und Rectusdiastase-Check
- Beratung und Tipps für deinen Alltag
- Begleitung zum Wiedereinstieg in den Sport
- Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett bei der Anmeldung
Dein Baby kann gerne mit zum Kurs, aber nimm dir doch einfach Zeit für dich !
Start: Termin(e) auf Anfrage
Kosten:
Kursleitung: Sabrina Oestrich, Physiotherapeutin, Heilpädagogin und Postnataltrainerin
Zertifizierter Präventionskurs, eine Krankenkassenbezuschussung ist möglich!
Anmeldung ab sofort möglich unter:
familienbildung(at)drk-krefeld.de oder telefonisch: 02151-53 96 12