Progressive MuskelentspannungProgressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Ansprech-
partnerin

Frau
Bianca Heintges
-Leitung-


Tel: 02151 53 96-12
Fax (via E-Mail): 02151 9874993 
familienbildung(at)drk-krefeld.de

Uerdinger Str. 609
47800 Krefeld

Foto: pixabay.com

Sie leiden unter stressbedingten Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen?

Sie schlafen schlecht und sind unruhig?

Ihr Blutdruck ist erhöht und der Tinnitus stört?

Die progressive Muskelentspannung (PMR) führt durch den kontrollierten Wechsel von Muskelanspannung zur Entspannung zu einer besseren Wahrnehmung des Körpers. Mit etwas Übung lernt man mit den täglichen Herausforderungen ruhiger und gelassener umzugehen, und damit stressbedingten körperlichen und seelischen Beschwerden entgegen zu wirken.

Leitung:
Claudia Weiland, Entspannungstrainerin

Kurs-Nr. Zeitraum   Uhrzeit
4061 19.03.-28.05.2020 8x do 16:30-17:15 Uhr
4062 13.08.-01.10.2020 8x do 16:30-17:15 Uhr
4063 08.10.-10.12.2020 8x do 16:30-17:15 Uhr

Gebühr: Euro 69,00   je 8 UStd.

Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld