Progressive MuskelentspannungProgressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Foto: pixabay.com

Sie leiden unter stressbedingten Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen?

Sie schlafen schlecht und sind unruhig?

Ihr Blutdruck ist erhöht und der Tinnitus stört?

Die progressive Muskelentspannung (PMR) führt durch den kontrollierten Wechsel von Muskelanspannung zur Entspannung zu einer besseren Wahrnehmung des Körpers. Mit etwas Übung lernt man mit den täglichen Herausforderungen ruhiger und gelassener umzugehen, und damit stressbedingten körperlichen und seelischen Beschwerden entgegen zu wirken.

Leitung:
Claudia Weiland, Entspannungstrainerin

Kurs-Nr.ZeitraumUhrzeit
406119.03.-28.05.20208x do16:30-17:15 Uhr
406213.08.-01.10.20208x do16:30-17:15 Uhr
406308.10.-10.12.20208x do16:30-17:15 Uhr

Gebühr: Euro 69,00   je 8 UStd.

Ort: Raum 4, Uerdinger Straße 609, Krefeld