- 10 Wochenprogramm für die Rückbildung deines Körpers nach der Geburt

- detaillierter Trainingsplan mit weiteren Übungen

- Beckenboden- und Rectusdiastase-Check

- Beratung und Tipps für deinen Alltag

- Begleitung zum Wiedereinstieg in den Sport

- Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett bei der Anmeldung

Dein Baby kann gerne mit zum Kurs, aber nimm dir doch einfach Zeit für dich !

Start: Termin(e) auf Anfrage
 

Kosten: 

Kursleitung: Sabrina Oestrich, Physiotherapeutin, Heilpädagogin und Postnataltrainerin

Zertifizierter Präventionskurs, eine Krankenkassenbezuschussung ist möglich!

Anmeldung ab sofort möglich unter:

familienbildung(at)drk-krefeld.de oder telefonisch: 02151-53 96 12